Eisen

Eisen gehört zu den Spurenelementen, das am häufigsten in Ihrem Organismus vorkommt. Es übernimmt den Transport sowie die Speicherung von Sauerstoff. Darüber hinaus stärkt es Ihre Abwehrkräfte. Das Spurenelement kommt im roten Blutfarbstoff, in den roten Blutkörperchen, im Sauerstoffdepot der Muskeln, in der Milz, Leber und im Knochenmark vor. Des Weiteren dient Eisen als bedeutender Bestandteil zahlreicher Enzyme. Für das Immunsystem spielt das Spurenelement eine wichtige Rolle, da es als Schutzmittel gegen Infektionskrankheiten fungiert. Zudem hängt die Leistung der Muskeln von der Eisenzufuhr ab.
 
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Bekannte Eisen Mangel Symptome

Anhand des Blutbildes kann ein konkreter Eisenmangel festgestellt werden. Sobald Sie die Auffassung vertreten, dass Sie diesen behandeln müssen, dienen Eisen Tabletten oder anderweitige Eisenpräparate in Form von Kapseln oder Säfte. Doch nicht nur das Blutbild liefert Gewissheit über einen Mangel, sondern auch Eisen Mangel Symptome dienen als mögliches Indiz für das Fehlen des Nährstoffs.

Eine minderwertige geistige und körperliche Leistungsfähigkeit gehört in die Rubrik „Symptome Eisen Mangel“. Auch eine chronische Müdigkeit, Nervosität, Reizbarkeit und Schwäche zählen zu einem Eisen Mangel. Leiden Sie unter einer Eisenmangelanämie, kann Ihre Haut eine blasse Farbe aufweisen. Des Weiteren gehört brüchiges Haar in die Kategorie "Symptome Eisen Mangel". Rillen in den Fingernägeln, weiße Punkte auf den Nägeln und schmerzhaften Risse in den Mundwinkeln bilden sich ebenfalls bei einem Eisen Mangel.

Deshalb verabreicht ein Experte Eisentabletten oder anderweitige Eisenpräparate. Die Dosis, welche er Ihnen empfiehlt, hängt von der Stärke der Eisenmangelanämie ab. Die Eisenmangel Behandlung fungiert als Präventionsmaßnahme gegen weitere, mögliche Beschwerden wie Zungenbrennen, Atemnot, Herzrhythmusstörungen oder Verstopfung.

Eisenmangel Tabletten gewährleisten darüber hinaus eine einwandfreie Thermoregulation der Vorgänge im Körper. Eisenmangel Schwangerschaft kann Folgen für das Ungeborene haben, denn wenn die Mutter Eisenmangel Tabletten einnehmen sollte, dient das als Vorbeugung gegen eine Eisenmangelanämie für das Ungeborene. Schließlich ist die Diagnose „Eisenmangel Schwangerschaft“ aus dem Grund zustande gekommen, weil bei der werdenden Mutter ein Mehrbedarf besteht. Fachleute empfehlen Schwangeren jedoch weniger Eisen Tabletten, sondern Kapseln, da diese eine bessere Wirkung erzielen.
 

Eisenaufnahme über Ernährung

Zu den Lebensmitteln mit Eisen gehören getrocknete Linsen, Bohnen und Erbsen. Spinat, Mangold, Vollkornbrot und Haferflocken zählen ebenfalls in diese Kategorie. Auch Rindfleisch, Kalb, Schwein und Geflügel versorgen den Körper mit diesem lebenswichtigen Spurenelement. Allerdings können Eisen Tabletten im Vergleich zu den Lebensmitteln mit Eisen einen Mangel besser beheben. Schließlich nehmen Sie das Spurenelement überwiegend über grüne Lebensmittel und rotes Fleisch auf.