L-Valin

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L-Valin ist eine essentielle Aminosäure (= Eiweißbaustein), d. h. der Körper kann sie nicht selber herstellen. Wir benötigen sie jedoch für vielerlei Vorgänge und Bestandteile im Körper. Sie ist unter anderem verantwortlich für den Aufbau und Kräftigung der Nervenbahnen und auch Muskeln. Besonders bei sportlichen Aktivitäten steigt der Bedarf.