Antioxidantien Wirkung im Körper
Es existieren sowohl natürliche Antioxidantien als auch Antioxidantien als Nahrungsergänzung. Natürliche Antioxidantien kommen in zahlreichen Lebensmitteln vor. Hauptsächlich in pflanzlichen Lebensmitteln wie Kartoffeln, Tomaten, Mais, Äpfel und Bananen. Diese versorgen den Körper mit einer geringen Menge an Antioxidantien und
Vitaminen. Dennoch sind Antioxidantien Kapseln oder auch als Säfte äußerst beliebt. Das liegt daran, dass Konsumenten die Auffassung vertreten mit der regelmäßigen Einnahme von Antioxidantien Kapseln den Organismus vor freien Radikalen zu schützen. Freie Radikale werden unter anderem vom Körper während verschiedener Stoffwechselprodukte selber gebildet, aber auch durch äußere Einflüsse dem Körper zugeführt. Zum Beispiel durch schädliche Umwelteinflüsse wie Abgase, aber auch UV-Strahlen sowie Alkohol, Zigaretten und eine ungesunde Lebensweise können dem Körper freie Radikale zuführen. Diese können dann gesunde Zellen schädigen. Daher ist es sehr wichtig, dass diese Stoffe bekämpft werden, damit sie keinen Schaden im Körper verursachen.
Antioxidantien Kapseln Wirkung
Wenn die Körperzellen genügen Antioxidantien besitzen, können die freien Radikale einfach abgewehrt werden. Neben vielen Vitaminen, zählen auch verschiedene Spurenelemente wie zum Beispiel
Selen, Zink,
Beta-Carotin, Flavonoide und viele mehr, zu den Antioxidantien. Antioxidantien sind daher in Form von Nahrungsergänzungsmitteln verarbeitet und können ganz einfach zur täglichen Nahrung ergänzt werden. Aber auch in vielen Kosmetikprodukten sind diese wichtigen Stoffe oft enthalten, da natürlich auch die Hautzellen geschützt werden müssen, um vor allem dem Hautalterungsprozess entgegen zu wirken. Daher sind viele Cremes unter anderem mit
Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, Coenzym Q10 aber auch Hyaluronsäure angereichert, da diese auch zu den Radikalfängern gehören und die Haut somit vor äußeren Einflüssen schützen. Auch Sonnenschutz ist nicht nur im Sommer sehr wichtig, auch im Winter können die UV-Strahlen die Haut beanspruchen und sollte daher gut geschützt werden. Dennoch ist die Sonne ein wichtiger Vitamin D Lieferant und wichtig für die Haut und den Organismus, aber auch hier gilt, wie bei so vielen Dingen im Leben, alles nur in Maßen zu konsumieren und die Haut immer gut schützen.
Antioxidantien Liste
Im Internet findet man eine Vielzahl an wichtigen Antioxidantien, so zählen auch die meisten so genannten Superfoods dazu. Allerdings muss man hier nicht immer unbedingt auf teure Trend-Produkte zurückgreifen, auch in der regionalen Küche findet man viele hochwertige und wirkungsvolle Lebensmitteln. Sollte man allerdings nicht jeden Tag die Zeit haben, darauf zu achten, alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe dem Körper zu geben, ist es auf jeden Fall empfehlenswert auf Nahrungsergänzungsmittel zurück zu greifen. Oft ist es auch gar nicht möglich, den empfohlenen Tagesbedarf nur mit natürlichen Lebensmitteln zu konsumieren, daher sind Nahrungsergänzungsmittel nicht nur eine gute Alternative, sondern auch häufig die einzige Möglichkeit. Besuchen Sie uns hierzu gerne in unserem Shop in Ried im Innkreis und lassen Sie sich von einer Mitarbeiterin oder einem Mitarbeiter diesbezüglich beraten.
